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SUMMARY:El camino de la respiración
DESCRIPTION:														\n\nFECHA:INICIO: jul. 8, 2025FIN: jul. 29, 2025\n\nFECHA LÍMITE DE INSCRIPCIONES:jun. 30, 2025\n\nHORARIO:Ma, Ju 6:00 pm – 8:00 pm		\n\nMODALIDAD:Presencial\n\nLUGAR:Parque de la vida – Facultad de Medicina Universidad deAntioquia – Medellín\n\nDURACIÓN:		\n\nINTENSIDAD:14 horas\n\nINVERSIÓN:Público general desde COP 260.000,00Comunidad UdeA desde COP 221.000,00Estudiantes de pregrado UdeA desde COP 208.000,00Aliados PDLV desde COP 221.000,00	\n												Descripción\nNuestro estilo de vida actual donde prima la sensación de prisa y la necesidad de hacer las cosas de forma rápida y eficiente, nos ha conducido a vivir constantemente con un sistema nervioso alterado y una gran dificultad de volver a la calma. Ansiedad, falta de ejercicio, estrés sostenido en el tiempo, son acompañantes normalizados en nuestra cotidianidad, desconectándonos de nuestro cuerpo, de nuestros ritmos orgánicos, de las cosas simples y básicas, entre ellas, la respiración. Por ello se hace fundamental este curso “El camino de la respiración”, para devolverle a este aspecto de nuestra vida su rol protagónico: la respiración como herramienta en el desarrollo de la atención, la regulación emocional y la concentración mental. Y de esta manera recordar que dentro de nosotros tenemos herramientas para dotar nuestro día a día de mayor serenidad, armonía y calidad de vida.\nLa respiración es el eje de la vida. Podemos vivir días enteros sin alimento o sin agua, pero si nos privan de respirar, moriríamos rápidamente. Al igual que los latidos del corazón, la respiración es un acto inconsciente e involuntario. Por ello, no es muy frecuente que nos detengamos a observar, ni sentir, de qué manera está ocurriendo este proceso. Simplemente dejamos que suceda, lo cual no garantiza que lo estemos realizando adecuadamente.\nEn este estilo de vida actual, un poco desconectados de nuestra sabiduría corporal, hemos ido perdiendo la capacidad de sentirnos, de darnos cuenta de la gran influencia que la respiración tiene en nuestra manera de vivir: respiraciones aceleradas y superficiales, para vidas aceleradas, superficiales e inconscientes. Y aunque la respiración es un proceso mecánico, es de los pocos procesos orgánicos autónomos en los que podemos tener un control consiente, familiarizarnos con ella, tomar conciencia del flujo del aire, de la suspensión parcial de su movimiento, modificar voluntariamente los patrones de inhalación y exhalación. Es decir, a ella podemos cultivarla con conciencia, presencia y paciencia, y así mejorar nuestra capacidad pulmonar, obtener mayor oxigenación, fortalecer la vitalidad del cuerpo y de la mente, estimular un eficiente funcionamiento de todo el organismo.\nEste taller “EL CAMINO DE LA RESPIRACIÓN” es un espacio para observarnos, sensibilizarnos, explorar y profundizar sobre diferentes componentes prácticos y teóricos alrededor de la respiración. Y de esta manera poder ir regresando a unos ritmos más naturales, habitando más desde la serenidad, la calma y el sosiego. Recuperando la vitalidad, salud y la armonía en nuestra cotidianidad.\nA su vez en este espacio reconoceremos que la respiración va más allá de nuestra propia individualidad: la respiración como un acto colectivo, un dar y recibir, un entregar y soltar, que nos recuerda la interdependencia y la interexistencia.\n												Objetivos\n\nReestablecer la respiración adecuada, rítmica, profunda y lenta, e ir tomando conciencia de su gran influencia en la salud, bienestar y calidad de vida.\nDesarrollar mayor sensibilidad y toma de conciencia frente a su cuerpo.\nLlevar atención y conciencia al acto respiratorio.\nDescubrir la influencia que tiene la respiración consciente sobre los estados mentales y emocionales.\nExperimentar los beneficios que tiene la respiración adecuada en la salud integral.\nReconocer la respiración como un intercambio, como un acto colectivo, que nos conecta con los demás seres, con lo que nos rodea y que nos recuerda la interdependencia e inter-existencia.\n\n												Contenidos\n\nDarte cuenta: Observación, sensibilización y diagnóstico\nAprende a respirar: Introducción a la respiracion completa\nCultiva la respiración\nLa relación de la respiración en nuestros estados mentales y emocionales\nRespiración como conexión con el aliento de vida\nRespiración conciente, coayuda para la autorregulación\nLa respiración que nos conecta\n\n												Metodología\nSe proponen encuentros presenciales.\nExploración práctica de diversas técnicas de respiración de manera gradual, progresiva y cuidadosa.\nCada encuentro contará una plenaria inicial en la que se abordará la experiencia vivida por los participantes, con los ejercicios de auto practica propuestos durante la semana.\nCada tema a abordar será primero apoyado por un ejercicio de experiencia para pasar por el cuerpo los conceptos. Y estos se irán hilando con conversatorios y exposiciones.\n												Requisitos de inscripción\nEstar en disposición para abrirse a la sensibilización y toma de conciencia corporal y de su respiración\n			\n				\n.cls-1{fill:#fff;}\n\n						INSCRIBIRSE\n					\nDocentes\n																										\nDaniel Camilo Aguirre Acevedo\nGoogle Schoolar \n																										\nHector Iván García García\nGoogle Schoolar \n																										\nFabian Alberto Jaimes Barragan\nGoogle Schoolar \n																										\nClaudia Marcela Vélez\nGoogle Schoolar \n																										\nJenny García Valencia\nGoogle Schoolar \n																										\nGloria Sanclemente\nGoogle Schoolar \n																										\nCarlos Enrique Yepes Delgado\nGoogle Schoolar \n																										\nGilma Norela Hernández Herrera\nGoogle Schoolar \n																										\nJorge Hernando Donado Gómez\nGoogle Schoolar \n																										\nIván Darío Flórez Gómez\nGoogle Schoolar \n																										\nJhon Jairo Zuleta Tobón\nGoogle Schoolar \n																										\nLuz Helena Lugo\nGoogle Schoolar \n																										\nAna Maria Posada Borrero\nGoogle Schoolar \n																										\nMario Andres Zamudio\nGoogle Schoolar \nINFORMACIÓN IMPORTANTE\n1. Si requiere FACTURA a nombre propio o de su empresa, por favor absténgase de pagar por este medio y solicítela a los correos y números de contacto.2. El pago debe realizarse completo (la totalidad del valor asignado según las fechas establecidas). Si NO requiere factura institucional, puede pagar de dos maneras:En sucursal bancaria (Se recomienda sea Bancolombia) con el comprobante de consignación que genera el sistema después de la inscripción.\nNota: se recomienda no pagar en cajeros, PAC, ni a través de corresponsales bancarios, pues el pago no se registrará en el sistema automáticamente. Siempre diríjase a una sucursal bancaria con el formato de consignación.Con la opción de pago en línea (tarjeta débito o crédito)El pago debe hacerse dentro de las fechas establecidas, de lo contrario no se asegurará el cupo.VERIFICAR INSCRIPCIÓN O REALIZAR PAGO: \n			\n				\n.cls-1{fill:#fff;}\n\n						HAGA CLIC AQUÍ\n					\nen este enlace puedes hacer el pago en línea (tarjeta débito o crédito) o bajar el formato de consignación.\nIMPORTANTE: Una vez realizado su proceso de inscripción y pago, deberá estar atento a su correo electrónico registrado, donde el día de inicio del curso le será enviado el instructivo pertinente con todas la indicaciones necesarias para el ingreso a la Plataforma.\nNOTA: Si tiene alguna duda o inquietud puede comunicarse al correo apoyocem@udea.edu.co, o cemedicina@udea.edu.co\n
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